賈蔚然

 市民吳女士提問(wèn)：

老伴經(jīng)常呼嚕連天，吵得我晚上休息不好。和朋友們聊起來(lái)，大家都說(shuō)男人就愛(ài)打呼嚕，聲音也特別大。我就想問(wèn)問(wèn)，打呼嚕到底是因?yàn)槭裁匆鸬模繛槭裁茨行员扰愿菀子写蚝魢５陌Y狀？

○記者幫您找答案

就吳女士的問(wèn)題，記者采訪到了山西省人民醫(yī)院呼吸科的王強(qiáng)醫(yī)生。王醫(yī)生告訴記者，打呼嚕的主要原因是上氣道（從鼻子到聲門(mén)的部分）狹窄，呼吸道部分堵塞，氣流通過(guò)不暢，從而發(fā)出聲音的，跟吹口哨是一樣的道理。

是什么原因?qū)е掠行┤怂X(jué)要打呼嚕呢？王醫(yī)生說(shuō)，打呼嚕主要有三種原因：第一是先天性的，比如說(shuō)一個(gè)人天生咽腔較窄，舌頭大，下巴較小就容易打呼嚕。第二種則是因?yàn)橥砩纤X(jué)時(shí)，人平躺著舌根會(huì)后墜、肌肉放松，也會(huì)容易打呼嚕。第三種是后天形成的，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的脂肪會(huì)增多，肌肉變得松弛，這些變化也會(huì)導(dǎo)致人打呼嚕。“再加上這個(gè)時(shí)候人的個(gè)子雖然不增長(zhǎng)了，但是鼻子、舌頭等器官還在生長(zhǎng)，這些都是導(dǎo)致年齡大些的人打呼嚕的原因。”王醫(yī)生解釋道。

為什么男性比女性更愛(ài)打呼嚕呢？這是因?yàn)榇菩约に厥怪境练e在皮下、胸部、臀部，而雄性激素使脂肪沉積在腹部、脖子，所以增加同樣的體重，男性在脖子上脂肪的沉積更多，那么男性氣道狹窄的幾率也就更大，更容易打呼嚕。還有部分男性有抽煙喝酒的不良習(xí)慣，這些不良習(xí)慣會(huì)刺激咽部反射系統(tǒng)，加重打呼嚕的癥狀。

想要減輕打呼嚕的癥狀，王醫(yī)生給出了他的建議：睡覺(jué)時(shí)可以嘗試側(cè)臥的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，在晚上睡覺(jué)前禁酒，平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉。王醫(yī)生還特別提醒打呼嚕癥狀嚴(yán)重的市民，使用催眠藥物要慎重。打呼嚕有可能導(dǎo)致呼吸暫停，不過(guò)人憋氣時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)醒來(lái)。但是使用催眠藥物會(huì)使人肌肉更放松，感覺(jué)不到憋氣，嚴(yán)重時(shí)就可能導(dǎo)致猝死。