吃冰淇淋注意四點(diǎn)
摘要: 首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王旭峰 冰淇淋是很多人解暑必備的美食,吃時(shí)有4點(diǎn)需要注意:1.選擇小包裝,大份(250克)的含糖量超過(guò)世衛(wèi)組織推薦的游離糖日攝入量(25克/天)
首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王旭峰
冰淇淋是很多人解暑必備的美食,吃時(shí)有4點(diǎn)需要注意:
1.選擇小包裝,大份(250克)的含糖量超過(guò)世衛(wèi)組織推薦的游離糖日攝入量(25克/天);
2.盡量選擇純色的,減少色素?cái)z入;
3.不要空腹或與其他刺激性食物一起吃,避免引起腸胃不適;
4.看營(yíng)養(yǎng)成分表,盡量選擇低熱量的產(chǎn)品。
責(zé)任編輯:yjh
(原標(biāo)題:人民網(wǎng))
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