6月9日，由北京體育大學(xué)、首都兒科研究所與國家體育總局體育科學(xué)研究所共同制定的國內(nèi)首部《學(xué)齡前兒童（3歲～6歲）運(yùn)動指南（專家共識版）》在京發(fā)布?！吨改稀返哪繕?biāo)人群為健康的3歲～6歲學(xué)齡前兒童，并首次提出每天運(yùn)動的指導(dǎo)原則和具體推薦量。《指南》對學(xué)齡前兒童運(yùn)動提出具體時間推薦：全天內(nèi)各種類型的身體活動時間應(yīng)累計達(dá)到180分鐘以上。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動累計不少于60分鐘。

發(fā)布會上，相關(guān)專家指出，運(yùn)動是學(xué)齡前兒童生長發(fā)育的源動力，不僅像營養(yǎng)和睡眠一樣不可或缺，更具備不可替代的作用。目前，我國兒童青少年體質(zhì)健康狀況面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，包括學(xué)生體檢合格率下降、超重肥胖發(fā)生率增加及近視比例居高不下等，均與學(xué)齡前期的身體活動不足有著密切關(guān)系。對此，《指南》提出，學(xué)齡前兒童的運(yùn)動應(yīng)符合其身心發(fā)育特點(diǎn)，以愉快的游戲為主要形式；同時，還應(yīng)該在保證活動時間和活動強(qiáng)度的前提下，以發(fā)展基本動作技能為核心目標(biāo)，兼顧該階段快速發(fā)展的多種身體素質(zhì)；并鼓勵增加日常生活中的身體活動，在培養(yǎng)生活能力的同時提高體質(zhì)健康水平。

針對我國學(xué)齡前兒童戶外活動不足的現(xiàn)狀，《指南》建議每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動，并特別強(qiáng)調(diào)若遇霧霾、高溫、高寒等天氣，可酌情減少，但不應(yīng)減少每日運(yùn)動總量。針對日益突出的“久坐行為”和“電子保姆”現(xiàn)象，《指南》強(qiáng)調(diào)學(xué)齡前兒童每天應(yīng)盡量減少久坐行為。其中，屏幕時間每天累計不超過60分鐘，且越少越好。任何久坐行為每次持續(xù)時間均應(yīng)限制在60分鐘以內(nèi)。

針對關(guān)于學(xué)齡前兒童的運(yùn)動誤區(qū)，《指南》也給出了充分的解釋，指出運(yùn)動能完善大腦功能，有利于學(xué)齡前兒童認(rèn)知、情感和社會化能力的全面發(fā)展。證據(jù)表明，學(xué)齡前期積極參加體育運(yùn)動的孩子反而比總是靜坐少動的孩子在今后更容易取得優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績。專家表示，這就提醒僅僅“注重智力開發(fā)”的家長們，對于學(xué)齡前兒童，最好的智力開發(fā)方式就是讓孩子愉快的玩耍、積極的運(yùn)動。

專家指出，《指南》推薦的意見涉及學(xué)齡前兒童每日各種身體活動，其中以運(yùn)動為重點(diǎn)，可以為廣大兒童家長、基層婦幼保健機(jī)構(gòu)的兒童保健專業(yè)人員和幼兒園教師等提出有益、科學(xué)的運(yùn)動推薦與指導(dǎo)。同時希望各界合力促進(jìn)學(xué)齡前兒童養(yǎng)成終身運(yùn)動習(xí)慣，全面提升國民體質(zhì)健康水平。 （記者甘貝貝 張士國 通訊員池楊）