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喝三花茶,健脾養(yǎng)肝調(diào)情緒

2018-05-28 15:21 來源:人民網(wǎng) 責(zé)任編輯:yjh
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摘要: 廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長 楊志敏 我有個女患者,癥狀為口黏、嘴唇干燥,胃脹滿、放屁多;睡眠較淺,愛流口水;月經(jīng)常延遲,經(jīng)血鮮紅,有血塊;生活中思慮較多,情

 

廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長 楊志敏

 我有個女患者,癥狀為口黏、嘴唇干燥,胃脹滿、放屁多;睡眠較淺,愛流口水;月經(jīng)常延遲,經(jīng)血鮮紅,有血塊;生活中思慮較多,情緒焦慮,手腳偏冷。中醫(yī)認(rèn)為,這是脾虛濕困、肝郁氣滯引起的。表面上看,該女士脾虛濕困,調(diào)理上應(yīng)以健脾祛濕為主,但本質(zhì)上和情緒息息相關(guān)。若情緒不佳,肝氣不舒,即便祛濕健脾,這些癥狀還是會再出現(xiàn);而且,不梳理肝氣、氣機(jī)不暢,健脾祛濕的效果也不理想。人體的氣機(jī)一旦順暢,有很多莫名的癥狀就會自動消失。配合食療可有一定的緩解作用。

在這里,推薦一款適合廣大脾虛濕困、肝郁氣滯人群飲用的茶水——三花茶。取玫瑰花3克、茉莉花3克、雞蛋花3克、大棗2個(去核),放入茶壺中,先用溫水泡洗一次,再加入熱開水浸泡數(shù)分鐘,即可飲用。方中,玫瑰花味甘氣香,能溫養(yǎng)心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,舒緩情緒?!侗静菡x》記載:“玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒脾,流氣和血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊。”茉莉花味辛甘,具有和中下氣、理氣開郁、芳香辟穢的功效。雞蛋花甘、微苦,滲淡利濕。大棗益氣養(yǎng)血,是女性調(diào)補(bǔ)佳品。本品芳香怡人,常喝能有效緩解疲勞、舒暢心情,解散體內(nèi)郁氣,并健脾養(yǎng)肝、祛除濕邪、增強(qiáng)氣血,可謂肝郁脾虛有濕人群的優(yōu)選茶飲?!?/p>

責(zé)任編輯:yjh

(原標(biāo)題:人民網(wǎng))

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