中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實驗中心副研究員 代金剛

 呃逆是指氣逆上沖，喉間呃呃連聲，聲短而頻，不能自制的一種病癥，就是我們平常說的“打嗝”。打嗝不止病因有多種，或為飲食所傷，或因情志抑郁，或因中氣虧虛，或因胃陰虧虛，或因胃火上逆等，有虛、實、寒、熱之不同及外感、內(nèi)傷之別。中醫(yī)認為，治療應(yīng)以和胃降逆為主。

推薦一個止打嗝的方子：取半夏10克、黃連6克、干姜6克、黨參10克、枳殼6克、甘草10克、大棗3枚，水煎至450毫升，分早、中、晚3次溫服，一日一劑。方中，半夏和胃降逆；黃連清瀉胃火，也有降逆的功效；干姜溫中散寒、降逆止呃；黨參補益中氣、健脾和胃；枳殼寬中降氣；甘草調(diào)和諸藥，甘溫益氣。此方可理氣和胃、降逆平呃，臨床上可以根據(jù)不同的證候、病因、病機加減。

呃逆之證，輕重預(yù)后差別較大。如屬單純性呃逆，偶然發(fā)作，大都輕淺，預(yù)后良好；若出現(xiàn)在急慢性疾病過程中，病情多較重，應(yīng)明確診斷再有針對性地治療。還可配合針灸療法，如針刺足三里、中脘、膈俞、內(nèi)關(guān)等穴，也能取得良效。平時可以練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃，有助于氣機升降，同時注意舒暢情志，避免不良情緒刺激。飲食不可吞咽過猛，進食時避免惱怒，忌過食生冷辛辣。隨氣溫及時加減衣物，避免外邪侵襲。