南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 陶雪芬

 提起刮痧，很多人都體驗(yàn)過，但是很多人因?yàn)椴蛔⒁庖恍┕勿鸾?，往往?dǎo)致走入誤區(qū)。近日，香港女明星鐘欣桐在其社交平臺(tái)曬出了其刮痧后的照片，引起網(wǎng)友圍觀，照片中顯示的被刮過的后背一片紅色慘不忍睹，觸目驚心。網(wǎng)友紛紛留言，有人從中醫(yī)的角度認(rèn)為：“濕氣太重了，注意身體啊”“泄得太厲害了，容易虛！”也有網(wǎng)友質(zhì)疑：“這刮得太狠了，都造成皮膚損害了…”還有網(wǎng)友以西醫(yī)角度分析這樣很危險(xiǎn)，容易引發(fā)急性腎衰竭。

刮痧不能包治百病

刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，有3種病癥比較適合刮痧治療：一是風(fēng)寒導(dǎo)致的頸肩部不適，可以刮肩頸經(jīng)絡(luò)或斜方肌；二是風(fēng)寒痹證所導(dǎo)致的后背酸痛，可以刮膀胱經(jīng)或豎脊?。蝗歉忻?、中暑、消化不良等也可以刮痧，但是必須嚴(yán)格按照要求來操作，最好找專業(yè)人士進(jìn)行。

雖然刮痧對很多病癥都有立竿見影之效。但是刮痧也是有講究的。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)避免空調(diào)和風(fēng)扇直吹刮拭部位；刮出痧后30分鐘內(nèi)最好不要洗澡，尤其是涼水澡；前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭，再次刮痧時(shí)間需間隔3~6天；刮出痧后，最好飲一杯溫開水，休息15~20分鐘；空腹、過度疲勞患者，身體瘦弱、皮膚失去彈力者，施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者，患有心臟病，水腫的患者，血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾病患者都不宜刮痧治療。

勿要片面追求出痧的顏色

值得注意的是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮到“大紅大紫”才是最高境界。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。一般刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可能導(dǎo)致皮下淺層的血管網(wǎng)破裂。

如果刮痧方法不對，可能發(fā)生微小血栓，甚至引起皮膚壞死。如果血紅蛋白被大量吸收入血液，一旦堵塞腎小管還會(huì)導(dǎo)致腎損傷，甚至急性腎衰竭。因此若要刮痧還是最好到正規(guī)的中醫(yī)診療機(jī)構(gòu)就診。