美國(guó)奧古斯塔大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者近日完成的一項(xiàng)臨床研究發(fā)現(xiàn)，服用高劑量的維生素D能保持動(dòng)脈柔韌靈活，預(yù)防心臟病、中風(fēng)的發(fā)生。

為考察服用維D是否能改善血管健康，研究團(tuán)隊(duì)選取了70名超重或肥胖的美國(guó)黑人，他們都缺乏維D。當(dāng)接觸陽(yáng)光照射時(shí)，人類(lèi)皮膚能自然合成維D。由于深色皮膚吸收陽(yáng)光較少，黑人會(huì)比其他人種更易缺乏這一維生素。維生素D會(huì)在脂肪組織里累積，失去其應(yīng)有的作用，因此胖人也容易缺維D。

研究中，參與者被分為4組，前3組每人每天分別口服600、2000和4000國(guó)際單位的維生素D，第4組作為對(duì)照組，組員僅服用安慰劑。600國(guó)際單位維D是美國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院推薦的日攝入量；2000國(guó)際單位是研究者推測(cè)出的最佳劑量；4000國(guó)際單位是服用者開(kāi)始受到其毒性影響的最低劑量。先前研究表明，每天服用2000或4000國(guó)際單位維D，能讓缺乏者體內(nèi)維D含量恢復(fù)至正常水平。為期4個(gè)月的試驗(yàn)結(jié)果顯示，每天服用4000國(guó)際單位維生素D的人，動(dòng)脈僵硬度減輕了10.4%；服用2000國(guó)際單位的人，動(dòng)脈僵硬度只減輕了2%；相比之下，每天服用600國(guó)際單位維D和安慰劑的人，動(dòng)脈僵硬度分別增加了0.1%和2.3%。服用較高劑量的維D并未對(duì)參與者產(chǎn)生毒性。

這項(xiàng)研究成果認(rèn)為，維生素D能通過(guò)阻斷一種增加血管收縮的激素來(lái)改善動(dòng)脈健康。維生素D還有助于減輕炎癥，而炎癥與動(dòng)脈硬化有關(guān)。建議大家多吃含維D豐富的食品、勤曬太陽(yáng)，必要時(shí)服用相關(guān)藥物。（蔡利超）