晚報(bào)首席記者 高琳琳 實(shí)習(xí)生 陳小宇 文/圖

卞振海夫婦在健身。

“我們平時(shí)生活很簡單，吃的、用的都不講究。只要全家人平安、健康、開心，我們老兩口就知足了。”昨日上午，記者在位于市天順路的驛城區(qū)人民街道文化站，見到了卞振海和王蘭英夫婦。二人雖然都71歲，但是打起乒乓球身輕如燕。

七旬夫婦愛運(yùn)動(dòng)

“好”、“不錯(cuò)”、“好球”……昨日上午，記者在驛城區(qū)人民街道文化站看到，兩位老年人正在打乒乓球，叫好的老人名叫卞振海，陪他打球的是老伴王蘭英。若不是倆人花白的頭發(fā)，大家光看打球時(shí)輕盈的動(dòng)作，看不出他們已經(jīng)71歲。

驛城區(qū)人民街道文化站工作人員張芳說，卞振海和老伴經(jīng)常來文化站鍛煉，有時(shí)打乒乓球，有時(shí)下象棋。老兩口身體很好，年輕人都非常羨慕。

王蘭英說，老伴卞振海喜歡運(yùn)動(dòng)，雖然今年71歲了，但是倒立等高難度的動(dòng)作可以一氣呵成。

王蘭英話音未落，卞振海便向記者展示了他倒立的本領(lǐng)。卞振海倒立時(shí)不但非常熟練，還穩(wěn)如泰山。

卞振海說，以前腿腳沒有這么靈活，但是現(xiàn)在彎腰、劈叉、翻跟斗，信手拈來。這跟他平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體是分不開的。每天進(jìn)步一點(diǎn)兒、每天收獲一點(diǎn)兒是他多年鍛煉獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)。退休生活越來越精彩，他和老伴健康、快樂，讓兩個(gè)兒子和兒媳羨慕不已。

王蘭英告訴記者，她和老伴兩人身體都很好，平時(shí)少有病痛。雖然年紀(jì)大了，但他們耳聰目明，講話思路清晰，連老年人常見的老花眼、聽力下降等癥狀都沒有。

“我會(huì)打乒乓球，還多虧了老伴。老伴說打乒乓球能鍛煉眼睛、治近視、治老花等，于是在老伴的教導(dǎo)下，我天天跟著他一起練習(xí)。”王蘭英笑著說，眼神里充滿了對(duì)老伴卞振海的信賴之情。

熱愛生活同進(jìn)步

王蘭英說，丈夫從駐馬店市石油公司退休，她一直沒有工作。后來，兩個(gè)兒子成家立業(yè)，孫子上大學(xué)，她就閑了下來。

“前幾年閑著沒事時(shí)，我經(jīng)常和鄰居們打麻將，而且一坐就是一下午，時(shí)間一長渾身都不舒服。”王蘭英說，于是，她下決心不打牌，跟著丈夫一起鍛煉身體。

剛開始，王蘭英并沒有刻意去鍛煉，只是爬爬樓梯、走走路。隨后，她騎車、跑步，并參加驛城區(qū)老年模特隊(duì)。活動(dòng)多了，演出多了，王蘭英忙得不亦樂乎。她經(jīng)常跟大家去敬老院等地方演出，心情也越來越好。

“每個(gè)人身體條件不一樣,老年人沒法和年輕人相比，自己能承受就行。”王蘭英說，經(jīng)過鍛煉后，她不僅精神好，而且越來越自信。

“除了身體上的變化，心理上的變化才是最讓我們受益的。自從愛上了鍛煉,我們的心態(tài)也發(fā)生了很大的變化。”卞振海說。

卞振海性格沉穩(wěn)、隨和內(nèi)斂，王蘭英活潑外向、性格直爽。有人問他們平時(shí)生活中會(huì)不會(huì)吵架，王蘭英笑著說：“老伴勤勤懇懇為這個(gè)家，我們不吵架。”

看著老伴，卞振海露出開心的笑容。卞振海說，他們性格互補(bǔ)，加上心態(tài)好，心情開朗了，身體自然就好了。

“現(xiàn)在，很多年輕人節(jié)食減肥，我每天不減少吃喝。”王蘭英說，“很多朋友問我減肥的秘訣，我哪有什么秘訣，就是每天堅(jiān)持鍛煉，不但可以降體重，還能提升身體機(jī)能。”

家庭和睦婆媳親 

認(rèn)識(shí)王蘭英的鄰居都說，老人年輕時(shí)做事風(fēng)風(fēng)火火，但有一副好脾氣，從不輕易發(fā)火，心胸開朗大度，樂觀健談，遇上煩心事也不惱怒，為人處世非常友善，一輩子沒跟老伴吵過架。一家人和睦相處，其樂融融。

說到子女，王蘭英笑著說，他們老兩口一直和兒子兒媳一起生活。孩子們事業(yè)有成，都很孝順。他和兩個(gè)兒媳關(guān)系處得很好，一家人平時(shí)有說有笑，沒有隔閡。

很多鄰居都羨慕，說他們一家人相處和睦，婆婆與兒媳也是相親相愛，比母女還要親。卞振海和老伴總是教育子孫要認(rèn)真做事，別太計(jì)較得失，要力所能及地幫助別人，珍惜當(dāng)前的幸福生活。

卞振海和老伴不只是說說，更是言傳身教。他們經(jīng)常參加社區(qū)的義務(wù)活動(dòng)，看望慰問有困難的老人，盡自己的力量幫助有需要的人。

談起兒媳，王蘭英很自豪。王蘭英說：“兒媳對(duì)我們特別好，既懂事又孝順。我沒女兒，兒媳就是我的女兒。”

卞振海和王蘭英有很多愛好，打籃球、騎車、下象棋等。在二人的帶動(dòng)下，家人也喜歡運(yùn)動(dòng)。健康的身體加上快樂的心情，一家人其樂融融。

家和萬事興。卞振海一家和睦，與鄰里團(tuán)結(jié)，值得許多人學(xué)習(xí)。而卞振海最大的心愿就是有幸福的晚年生活和健康快樂的大家庭。