“飯桌教育”可取嗎

別讓你的說教倒了孩子的胃口

□周刊記者   侯岱君

由于工作忙，很多家長平時(shí)都是“見縫插針”地教育孩子，于是，飯桌就成了說教的“絕佳”地點(diǎn)。家長吃飯時(shí)說個(gè)不停，卻沒發(fā)現(xiàn)孩子越吃越慢、越吃越少，甚至最后出現(xiàn)一些厭煩、逆反的表現(xiàn)。

吃飯時(shí)不宜“教育”孩子

最近，市民陳女士發(fā)現(xiàn)，兒子歡歡一到吃飯時(shí)就以各種借口拖延，或者干脆說不餓，即使吃飯也是隨便吃幾口就說飽了。歡歡以前吃飯很“積極”，這是怎么回事？陳女士帶兒子去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)歡歡的身體并沒有問題。這讓陳女士更疑惑了。

為此，陳女士咨詢了心理方面的教師李璐。李璐詢問情況后發(fā)現(xiàn)，陳女士夫婦習(xí)慣在吃飯時(shí)問歡歡每天在學(xué)校的表現(xiàn)，把飯桌變成了課堂，吃飯變成了“批斗會(huì)”，使歡歡對(duì)吃飯產(chǎn)生了厭煩、恐懼心理。

事實(shí)上，這并不是陳女士的“個(gè)人愛好”。很多家長認(rèn)為，在吃飯這種輕松的時(shí)間，教育孩子的效果會(huì)更好。但事實(shí)上，這是家長的“一廂情愿”。

對(duì)于孩子來說，吃飯是一件重要的、輕松的、快樂的事情，如果此時(shí)還要面對(duì)大人的質(zhì)問或訓(xùn)斥，很容易使他們情緒低落，影響消化功能。長期下去，可能會(huì)形成不良的條件反射，導(dǎo)致一到吃飯時(shí)就精神緊張，產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)人際溝通障礙、品行障礙等心理障礙，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致厭食癥等重癥心理疾病。

李璐表示，“餐桌教育”是育兒中很重要的一部分。家長應(yīng)注意讓孩子輕松吃飯并享受這個(gè)過程，學(xué)習(xí)并遵守就餐禮儀。

餐桌是一家人坐在一起的溫馨場所，一家人在一起聊天、談心、說笑，孩子能學(xué)習(xí)到互相協(xié)作的精神，感受到彼此之間的默契，以及和父母之間的那份親密無間。

因此，家長們應(yīng)盡量在餐桌上說些輕松愉悅的話題，比如問問孩子今天玩了哪些游戲、和同學(xué)一起做了哪些事、交了哪些新朋友等，真誠地了解孩子的感受，分享他在學(xué)校的快樂，幫助孩子解決困惑。如果有嚴(yán)肅的話題要跟孩子溝通，吃飯時(shí)并不是一個(gè)合適的時(shí)間。

教育要選擇合適的地點(diǎn)

1. 表揚(yáng)孩子，不妨在飯前說

如果孩子考了高分、得了獎(jiǎng)、拿了小紅花，家長可以在晚飯前營造一種儀式感，然后用正式的、驕傲的口吻表揚(yáng)孩子，這樣孩子一定能享受一個(gè)愉快的晚餐。

2. 人生哲理，要在做家務(wù)時(shí)說

生活中的一些感悟、哲理，最好以言傳身教的方式闡述。與孩子一起做家務(wù)或共同從事某項(xiàng)活動(dòng)，就是言傳身教的最好時(shí)機(jī)。

比如，家長和孩子一起洗碗、洗襪子，孩子不但可以模仿家長學(xué)著做這些簡單的家務(wù)，還能從側(cè)面感受父母做事的態(tài)度。

一起做家務(wù)還能營造一種共同努力、溫馨協(xié)作的氣氛，讓孩子在實(shí)踐中自己“悟”道理。

3. 悄悄話在睡前說

隨著孩子慢慢長大，他們心里會(huì)有一些悄悄話不愿意輕易說給大人聽，比如喜歡某個(gè)同學(xué)、自己身體發(fā)育的情況等。

家長如果察覺到蛛絲馬跡，可以在孩子睡前，坐到他的床前或者和孩子躺在一起，旁敲側(cè)擊試探性地談，給孩子以建議和幫助。

4.嚴(yán)肅的話題，要注意孩子的自尊

孩子是有尊嚴(yán)的，即便犯了錯(cuò)，也應(yīng)得到應(yīng)有的尊重。

到孩子的房間等隱私空間里討論他犯下的錯(cuò)誤，能給他“留面子”，講完道理能讓他坐下來好好反思。這樣孩子就不會(huì)認(rèn)為父母是沒事找事，才能心服口服。