冬季泡溫泉滑雪注意事項(xiàng)
摘要： 冬季泡溫泉不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞，擴(kuò)張血管，加速人體新陳代謝，還可以治療皮膚干癢，增強(qiáng)人們的耐寒力及免疫力。但是，應(yīng)避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫
冬季泡溫泉不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞，擴(kuò)張血管，加速人體新陳代謝，還可以治療皮膚干癢，增強(qiáng)人們的耐寒力及免疫力。但是，應(yīng)避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。另外，還要把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會(huì)被硫化成黑色。要選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。
滑雪時(shí)，最應(yīng)該注意安全?；r(shí)要雙膝微曲，初學(xué)者應(yīng)該用八字形雪板，轉(zhuǎn)彎時(shí)要注意身體向左傾倒就會(huì)向右轉(zhuǎn)，身體向右傾倒就會(huì)向左轉(zhuǎn)。放松肢體，僵直的身體更容易受傷，不要硬撐，一旦失去重心，選擇側(cè)面摔倒，以減少受傷程度。
（王 文）
責(zé)任編輯：zwj
(原標(biāo)題：駐馬店網(wǎng))
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