王玉榮練柔力球。

每天清晨，市銅山大道西側的民生社區(qū)廣場里都有一群中老年人手握球拍，有節(jié)奏地運球。小小的柔力球在他們手中上下翻飛，頗具美感。帶頭訓練的是柔力球愛好者王玉榮，她是國家級社會體育指導員，曾在驛城區(qū)舉辦的社會體育指導員展示交流活動中被譽為運動達人。

□晚報記者 袁 敏 張麗麗 通訊員 王 玉 文/圖

運動讓她收獲健康

精神矍鑠、容光煥發(fā)。8月30日上午，在驛城區(qū)橡林街道民生社區(qū)，王玉榮給記者留下了這樣的印象。從外貌特征、行為舉止來看，很難將她與72歲的老人聯(lián)系起來。

“我之所以能有這么健康的身體，得益于經常參加體育運動。”王玉榮說，沒退休之前，長期在室內工作的她經常感到疲憊無力，抵抗力非常差，到醫(yī)院卻查不出患了什么病。這時候，她意識到自己是缺乏鍛煉，便于1993年開始跟隨別人練習太極拳、氣功等。

兩年下來，王玉榮的身體狀況明顯好轉，吃得香、睡得著、抵抗力增強了。家人見她的身體比以前好了，都支持她外出鍛煉身體。1995年底，王玉榮退休，閑下來的她把大部分時間放在運動上。后來，越來越多的人跟隨王玉榮鍛煉身體。

2010年，王玉榮從汝南縣搬到市解放大道西段瑞達小區(qū)居住，并成立了西區(qū)中老年健身基地。2014年，民生社區(qū)成立，王玉榮組建的隊伍成為社區(qū)的一分子。

愛上柔力球的剛柔相濟

“現(xiàn)在，我的主要精力放在柔力球的教和練上。”王玉榮說，1996年，她第一次接觸柔力球，就被這項剛柔相濟的運動所吸引。后來，汝南縣派王玉榮到市里學習。

當時，王玉榮在駐馬店只學習了三天柔力球。為了快速掌握這項運動，王玉榮回到家后便開始鍛煉。她把客廳里的沙發(fā)、茶幾等都挪出去，在墻上安了一面大鏡子，以便練習的時候查看自己的動作是否到位。就這樣，王玉榮對著鏡子不停地練習，動作從生到熟、從僵硬到優(yōu)美，直到如今的美不勝收。

“剛開始練的時候，總是接不住球，于是每天給自己規(guī)定幾個動作，反復練習，有時候動作難度偏大，晚上還要‘加班’。”王玉榮說，她常常一練就是兩個小時，動作不規(guī)范不罷休。

王玉榮介紹，柔力球看似柔弱無力、輕松自在，但是力度拿捏、方位掌握都非常消耗體力。因為柔力球將太極運動完整連貫、圓潤柔和、自然流暢、連綿不斷的特點充分體現(xiàn)出來，追求的是人與自然、人與球拍的和諧統(tǒng)一，動作要以柔克剛、剛柔相濟，控球才能得心應手、渾然一體。

如今，王玉榮不僅在單拍單球上取得很大的成就，在后來興起的雙拍雙球上也有很大的發(fā)展。

編排節(jié)目在香港展演

柔力球配合舞蹈，優(yōu)美又健身，跟隨王玉榮學習的人更多了。為了讓大家更好地學習，王玉榮除了教他們一些規(guī)定的動作外，還經常自編自排節(jié)目，受到廣大隊員的歡迎。最近，她剛編排好一個節(jié)目，名字叫《洪湖水浪打浪》。

王玉榮說，編排柔力球節(jié)目構思時間較長，下筆編寫往往一氣呵成。就拿《洪湖水浪打浪》來說，當決定用這首歌曲編排節(jié)目時，王玉榮整整聽了半個月歌曲，把自己置身于歌曲的意境中，想象著每段曲子應該配合的動作。

在隊員眼中，王玉榮多才多藝，因為她腰鼓、秧歌、柔力球、太極、氣功等樣樣拿手。今年7月，以她為首的民生社區(qū)柔力球舞蹈隊代表我市參加了慶祝香港回歸20周年文藝展演，以一首《共和國的春天》贏得了編排獎，受到香港人民的歡迎。

提起這項榮譽，王玉榮說這是大家共同努力的結果。在她看來，雖然自己曾獲得過國家、省、市、縣等級別的榮譽，但那些都是過去的事了。目前，她要做的事情就是發(fā)揮自己的余熱，讓更多的人加入健身隊伍。