有人說，一生必須要去一次西藏。

那里是滄海變成高原的地方， 那里是雪山朝拜太陽的地方。
那里是世間最美的情郎的故鄉(xiāng)。

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但是到西藏旅游可不能貿(mào)然前往，高海拔在這里旅行具有一定的危險性。
這幾個不得不知道的常識了！

▷ 什么時候最適合到西藏旅游？
在整一年中，3—10月是西藏最好的季節(jié)， 溫暖舒適而不炎熱。 這段時間西藏不太下雪，也是各景色最漂亮的時候，幾個重要的節(jié)日（如桃花節(jié)，雪頓節(jié)）也是在這段時間。

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▷ 如何應(yīng)對和預(yù)防高原反應(yīng)？
高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、低燒、頭暈、乏力等； 部分人會因含氧量少， 出現(xiàn)嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮等不同的表現(xiàn)； 還有部分人會因空氣干燥， 而出現(xiàn)皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等癥狀。

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預(yù)防高原反應(yīng)的藥有很多， 只要去藥店咨詢一下醫(yī)生都可以告訴你。大家最熟悉的就是紅景天， 有膠囊型的，口服液型的， 也有原型的紅景天，可以泡水喝。預(yù)防藥一般提前十天左右服用， 進藏后再服用效果不大。

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緩解高反的藥品有： 西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安； 如果頭疼， 那就要服用百服寧止痛藥， 葡萄糖對高原反應(yīng)也有一定的緩解作用。
高原反應(yīng)后要多躺床休息， 減少運動，飲食方面要清淡為主， 如果嚴(yán)重， 可以采取吸氧方式， 但吸氧不是最好的方式，長時間吸氧， 會產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴性。

▷ 進藏必備日用品？

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進藏旅游必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。
對于自助旅游或去阿里、藏北、川藏線旅游，建議帶：睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內(nèi)褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。

▷ 在藏旅游如何保護皮膚？
西藏地處高原，天氣干燥、空氣稀薄而且多塵，紫外線照射十分強烈，保護皮膚應(yīng)該做好以下工作。出門注意戴上帽子，不宜戴得太緊;防曬系數(shù)大15的才行，出門之前10分鐘就涂抹均勻，最好隔一兩小時再加一層;保持平和的心境有利于保養(yǎng)皮膚。多吃水果和蔬菜;睡前一定要洗臉，起床后最好不要洗臉，如果長時間在野外活動，沒有良好的衛(wèi)生條件，最好不洗臉，這樣不易曬脫皮。如果不怕臟，涂一點酥油效果會更好。

▷ 西藏除了藏餐還有什么菜？

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在藏區(qū)，除了當(dāng)?shù)氐牟夭椭?，最多的就是川菜，在大街小巷中還有各種清真面館。
現(xiàn)在內(nèi)地的菜式這里基本都有，還有一些特色地區(qū)的食物供應(yīng)，例如尼泊爾餐、印度餐和西餐等。
快餐類的目前只有德克士。

▷ 西藏洗澡方便嗎？

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西藏有一定規(guī)模的城市， 如：拉薩、日喀則、樟木鎮(zhèn)、江孜、澤當(dāng)、林芝、那曲等， 都有洗澡的地方，淋浴一次8—10元。一般的星級賓館標(biāo)間都有獨立衛(wèi)生間， 洗澡比較方便。

▷西藏地區(qū)什么銀行取錢比較方便？

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在整個藏區(qū)來說，農(nóng)行和郵政儲蓄是最方便的。
在拉薩，除了這兩個，還有中國銀行、建行比較多，這幾家銀行的網(wǎng)點比多，工商銀行也有，不過目前就只有四個點，會比較難找。

▷ 什么是邊防證？

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很多人都對西藏充滿向往， 但不是所有地方都可以隨便去， 有些地方需要邊防證才能去。邊防證是公民在進出國家的一些邊境地區(qū)由當(dāng)?shù)氐倪叿来箨爜磙k理的一種證件。辦理程序：首先，攜帶本人有效身份證件到轄區(qū)派出所開具證明內(nèi)容主要是你本人所要去的地方，在邊境地區(qū)所要待的時間等。攜帶身份證件和派出所開具的證明到邊防大隊辦理邊防證。一般3-4個工作日可拿到。
需要邊防證的有以下地區(qū)：

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日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣；
山南地區(qū)：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣；
林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣；
阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣。

▷ 西藏怎么購物？

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1、 藏藥材最好在國營藥店購買；
2、 佛珠、天眼石、綠松石等飾品贗品較多，買的時候要注意；
3、藏刀必須郵寄，不能飛機托運；
4、 無論何時何地都可以砍價，只要有禮貌，通常成功率較高；
5、糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都是藏區(qū)的特色。

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世界屋脊、雪域天堂，高到極致、美到極致、神圣到極致。等你！

來源：一點資訊