作者：中小學(xué)心理健康教育

       我們先來看看幾種現(xiàn)象：軍訓(xùn)評(píng)選優(yōu)秀寢室，被評(píng)上的寢室成員回來后，發(fā)現(xiàn)整理好的被子被掀翻，清掃好的地面被扔了糖紙;召開班會(huì)評(píng)價(jià)同學(xué)，學(xué)生有意忽視身邊人的優(yōu)點(diǎn)或刻意列舉出微不足道的缺點(diǎn);選舉團(tuán)員投票，不給自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手投票，即使對(duì)方很優(yōu)秀……嫉妒成了學(xué)生人際交往中的一大利刺。

　　心理學(xué)認(rèn)為，嫉妒是一個(gè)人因個(gè)人欲望得不到滿足而對(duì)造成這種現(xiàn)象的對(duì)象所產(chǎn)生的一種不服氣、不愉快、怨恨的情緒體驗(yàn)。

　　嫉妒是人性的弱點(diǎn)，常常發(fā)生在年齡、文化、社會(huì)地位與條件相當(dāng)并有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的兩者之間，競(jìng)爭(zhēng)中的失敗者往往會(huì)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象產(chǎn)生嫉妒心理。嫉妒在同輩、同學(xué)和同事間更容易發(fā)生，因?yàn)樵谶@些條件相當(dāng)?shù)娜酥g更有可比性。對(duì)于中學(xué)生來說，學(xué)習(xí)具有競(jìng)爭(zhēng)性，這往往容易使個(gè)別學(xué)生在內(nèi)心產(chǎn)生程度不同的嫉妒心理。

　　嫉妒最受傷害的是自己，因?yàn)樵诩刀仕藭r(shí)，當(dāng)事人往往處在緊張和不安之中。嫉妒心理往往會(huì)造成集體內(nèi)部互相積怨，這種積怨會(huì)使集體成員浪費(fèi)大量的時(shí)間和精力，對(duì)班級(jí)的和諧產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，教育者在組織學(xué)生進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，要注意疏導(dǎo)青少年的心理，引導(dǎo)學(xué)生客觀地評(píng)價(jià)自己和他人，優(yōu)化學(xué)生間的人際關(guān)系。

　　一、實(shí)例正反論證，講解嫉妒之害

　　教師可采用舉例說明和現(xiàn)身說法的方法，為學(xué)生剖析嫉妒之害。一方面，要列舉陷于嫉妒深淵，干出誹謗、中傷，甚至傷害他人的行為，結(jié)果葬送了自己前途的反面典型，如因嫉妒而殘害孫臏終遭滅亡的龐涓，讓學(xué)生引以為戒;另一方面，要列舉能控制其嫉妒之心從而取得巨大成績(jī)的古今中外名人佳話，如“將相和”中的廉頗等，為學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的榜樣，引導(dǎo)他們正確對(duì)待別人的進(jìn)步和自己的優(yōu)缺點(diǎn)，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

　　教師所舉的實(shí)例不僅要有古今中外的名人故事，也要結(jié)合實(shí)際講述學(xué)生身邊的例子。軍訓(xùn)中有的寢室學(xué)生嫉妒鄰寢的優(yōu)秀而蓄意破壞，自己并沒有得到好處;而有的寢室學(xué)生虛心參觀學(xué)習(xí)，提升了自己寢室的環(huán)境質(zhì)量，讓自己躋身優(yōu)秀的行列，別人的優(yōu)秀也成就了自己。

　　此外，可以召開班會(huì)，讓學(xué)生自己談?wù)劶刀实睦c弊;組織學(xué)生摘錄或創(chuàng)作嫉妒有害的格言，引導(dǎo)學(xué)生凈化心靈，見賢思齊，優(yōu)化人際關(guān)系。

　　二、營(yíng)造和諧氛圍，化解嫉妒之心

　　激烈的競(jìng)爭(zhēng)是學(xué)生間產(chǎn)生嫉妒心理的誘因，因此，營(yíng)造寬松溫馨的氛圍，創(chuàng)建良性競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，從而化解學(xué)生的嫉妒心理是我們學(xué)校教育者的工作重心。

　　中學(xué)生格外在意教師和同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)，他們嫉妒的主要對(duì)象是某些方面特別突出且屢受教師表揚(yáng)或條件與自己均等卻有良好人際關(guān)系的學(xué)生。因此，教師在教育過程中，應(yīng)該做到公正和公平，切不可厚此薄彼。不僅如此，教師還應(yīng)該對(duì)那些暫時(shí)落后、有待進(jìn)步的學(xué)生多一份關(guān)心，讓學(xué)生在有愛的環(huán)境下健康成長(zhǎng)，用愛化解嫉妒之心。

　　教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生小組團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，不以個(gè)體為評(píng)價(jià)對(duì)象，而以團(tuán)隊(duì)為評(píng)價(jià)單位，倡導(dǎo)小組合作，讓學(xué)生感受團(tuán)隊(duì)互助的溫暖，體驗(yàn)集體榮譽(yù)帶來的幸福，這樣的和諧氛圍將慢慢化解學(xué)生的嫉妒心理。

　　三、樹立自尊自信，掃去嫉妒陰霾

　　不能正確評(píng)價(jià)自己也是學(xué)生產(chǎn)生嫉妒心理的一個(gè)因素。對(duì)此，教師應(yīng)發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)，將表揚(yáng)分享給每個(gè)學(xué)生。應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生用放大鏡去發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點(diǎn)，用積極語言鼓勵(lì)同伴。學(xué)生獲得老師、同伴的認(rèn)可，建立自信，就會(huì)讓嫉妒之心隱匿。美國著名的心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并充分肯定一個(gè)人所取得的成績(jī)，能使他產(chǎn)生“最佳情緒體驗(yàn)”。對(duì)于還不成熟的中學(xué)生來說，教師的表揚(yáng)、肯定、獎(jiǎng)勵(lì)等外部手段往往有更大的積極作用。

　　當(dāng)然，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)是確立自信的手段，而奮發(fā)圖強(qiáng)也是找到自信的方法。學(xué)習(xí)生活中，要摒棄“容不得別人比自己好”的心理，更要努力做一個(gè)博采眾長(zhǎng)的人，成就了自己，才是自信的支點(diǎn)。

　　(作者單位：遼寧省大連市育文中學(xué)，大連，116000。該校為《中小學(xué)心理健康教育》副理事長(zhǎng)單位)