常言道，身體是革命的本錢，如今的人們比以往更加注重健康養(yǎng)生，比如我們吃了什么以及攝取了多少熱量和糖分就是很多人重點關(guān)心的問題。對廣大葡萄酒愛好者來說，哪些酒更加有益于我們的健康呢？下面，小編就為大家推薦幾種低糖低熱量的酒飲，讓大家在一飽口福的同時還能控制熱量和糖分的攝取量。

1. 香檳（Champagne）：110卡路里/杯

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一杯冰爽的香檳絕對是炎炎夏日里的絕佳消暑飲品。不過選酒時一定要仔細查看酒標上是否有“Brut Nature”或者“Brut Zero”的字樣，它們的意思是自然干型香檳，意味著酒里幾乎不會有多余的糖分。由于糖分在發(fā)酵和產(chǎn)生氣泡過程中扮演了必不可少的角色，因此所有的起泡酒都有一定含量的糖分。為了控制糖分攝取，不妨試試干型香檳、卡瓦（Cava）以及美國的起泡酒。較之意大利的普羅塞克（Prosecco），這些產(chǎn)區(qū)對添加的糖分含量有著更加嚴格的要求。

2.  雷司令（Riesling）和灰皮諾（Pinot Grigio）：110卡路里/杯

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一般而言，紅葡萄酒的卡路里和酒精含量比白葡萄酒高。輕盈的白葡萄酒如雷司令、灰皮諾以及綠酒（Vinho Verde）的卡路里含量低于高酒精含量的白葡萄酒，比如莫斯卡托（Moscato）、霞多麗（Chardonnay）以及維歐尼（Viognier）等。

　　3.  桃紅葡萄酒（Rose）：140卡路里/杯

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與紅葡萄酒相似，桃紅葡萄酒的含糖量也相對較高。但是作為夏日酒飲的寵兒，很多人都難以抵擋桃紅葡萄酒的誘惑。所以對桃紅葡萄酒愛得深沉的酒友們不如控制一下飲用量，來杯桃紅一飽口福吧！

　　4.  黑皮諾（Pinot Noir）：150卡路里/杯

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輕盈的白葡萄酒所含熱量在140卡路里左右，輕盈的紅葡萄酒約含135-165卡路里，而高酒精含量的紅葡萄酒的熱量可達200卡路里。如果你既是紅葡萄酒的粉絲又不想攝入太多的熱量，那么黑皮諾紅葡萄酒將是你的不錯選擇。
 

　　酒，我所欲也，健康，亦我所欲也，二者若可得兼，真乃人生一大樂事。（文/Laura）