2016年4月13日，星期三，農(nóng)歷三月初七
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今日導(dǎo)讀
【本地】嫘祖故里拜祖大典在西平舉行
【國(guó)內(nèi)】“紅通”將滿一年 近半數(shù)嫌犯涉嫌貪污罪
【國(guó)際】瑞士將在中國(guó)9個(gè)城市增設(shè)簽證中心
【財(cái)經(jīng)】一季度進(jìn)出口總值降5.9% 二季度出口望逐漸回穩(wěn)
【社會(huì)】山西蘆芽山“萬(wàn)年冰洞” 美如童話世界
【體娛】里約奧運(yùn)會(huì)乒乓球亞洲區(qū)預(yù)選賽抽簽結(jié)果出爐
【封面】
●全球發(fā)行5.67億本 《新華字典》獲2項(xiàng)吉尼斯紀(jì)錄
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吉尼斯世界紀(jì)錄機(jī)構(gòu)12日在倫敦宣布，《新華字典》獲得“最受歡迎的字典”和“最暢銷的書（定期修訂）”兩項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄。中國(guó)出版集團(tuán)公司旗下商務(wù)印書館出版的《新華字典》是新中國(guó)第一部現(xiàn)代漢語(yǔ)字典，目前已成為中國(guó)人乃至全球許多國(guó)家和地區(qū)漢語(yǔ)學(xué)習(xí)者的必備工具書。截至兩項(xiàng)紀(jì)錄統(tǒng)計(jì)的計(jì)算時(shí)間2015年7月28日，《新華字典》全球發(fā)行量共達(dá)5.67億本。
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【本地】
●嫘祖故里拜祖大典在西平舉行
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12日上午，西平縣隆重舉行丙申年中華母親節(jié)嫘祖故里拜祖大典。3000余名華夏兒女齊聚嫘祖故里，祭拜開(kāi)創(chuàng)中華絲綢文明的人文女祖嫘祖，共同發(fā)揚(yáng)和傳承中華文化。據(jù)介紹，此次盛會(huì)是西平縣舉辦的第九屆嫘祖故里拜祖大典，主題是恭拜人文女祖，構(gòu)建根親工程，打造西平形象，弘揚(yáng)中華文化。今年，西平縣還舉辦了慶祝中華母親節(jié)“中華母親頌”首屆公益詩(shī)歌朗誦會(huì)，朗誦會(huì)分為嫘祖頌、母親頌、西平頌三個(gè)篇章。（記者 丁振 黃育南）
●我市“十三五”時(shí)期水利工作發(fā)展目標(biāo)確定
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近日，記者從市水利局獲悉，“十三五”時(shí)期，全市水利工作發(fā)展目標(biāo)確定，在保證滯洪區(qū)功能不變的前提下，規(guī)劃改建楊莊滯洪區(qū)為大型水庫(kù)，新建中型水庫(kù)3座，新建小型水庫(kù)38座，對(duì)板橋水庫(kù)除險(xiǎn)加固，對(duì)宿鴨湖水庫(kù)清淤擴(kuò)容。今年，我市將積極推進(jìn)宿鴨湖水庫(kù)清淤擴(kuò)容項(xiàng)目開(kāi)工和楊莊滯洪區(qū)改建水庫(kù)項(xiàng)目前期工作。（楊奇）
●我市“最美創(chuàng)業(yè)女性”評(píng)選活動(dòng)啟動(dòng)
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12日，記者獲悉，市婦聯(lián)決定從即日起開(kāi)展“最美創(chuàng)業(yè)女性”評(píng)選活動(dòng)。凡在我市境內(nèi)登記注冊(cè)1年以上的女性企業(yè)法定代表人或負(fù)責(zé)人，中、小、微型企業(yè)的女性創(chuàng)業(yè)者和農(nóng)村女創(chuàng)業(yè)致富帶頭人均可做為評(píng)選對(duì)象?；顒?dòng)分為婦聯(lián)推薦和個(gè)人推薦，每縣區(qū)至少推薦2人，要求7月30日前將“最美創(chuàng)業(yè)女性”報(bào)名表、三張照片電子版發(fā)送至市婦聯(lián)郵箱（zmdzmcynx@126.com）。（記者 王東紅）
●我市養(yǎng)老金資格認(rèn)證設(shè)立3個(gè)審驗(yàn)點(diǎn)
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12日，記者從市企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)中心了解到，我市共設(shè)三個(gè)指紋認(rèn)證點(diǎn)，分別在市企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)中心（地址：市交通路中段驛城新村東10米 ，電話：0396-2813202）、驛城區(qū)企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)中心（市中華大道西段山海賓館西50米路南，電話：0396-2575920）、開(kāi)發(fā)區(qū)企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)中心（地址：市文明大道與置地大道交叉口西北角，電話：0396-2688289）。此次養(yǎng)老金領(lǐng)取資格審驗(yàn)對(duì)象是市直企業(yè)2015年12月31日前已辦理手續(xù)的離退休人員及遺屬，城鎮(zhèn)居民和事業(yè)單位退休人員不在此范圍。資格審驗(yàn)時(shí)間截至6月底。（記者 張麗麗 袁敏）

【國(guó)內(nèi)】
●“紅通”將滿一年 近半數(shù)嫌犯涉嫌貪污罪
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到4月22日，我國(guó)針對(duì)100名涉嫌犯罪的“紅通”將滿1年。目前落網(wǎng)的“紅通”嫌犯，從涉嫌罪名來(lái)看，有12人涉嫌貪污罪，約占總數(shù)的46%。此外，還有多人涉嫌挪用公款、虛開(kāi)增值稅專用發(fā)票、受賄行賄、集資詐騙、洗錢等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在這26名落網(wǎng)的“紅通”嫌犯中，有9名曾逃亡泰國(guó)、新加坡、馬來(lái)西亞等東南亞國(guó)家，有6名曾逃亡加拿大，4名曾逃亡美國(guó)，另有一些將加納、幾內(nèi)亞比紹、秘魯?shù)确侵藜澳厦乐迖?guó)家選為逃亡地點(diǎn)。
●我國(guó)首次從非洲大規(guī)模押回電信詐騙犯罪嫌疑人
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日前，肯尼亞警方成功打掉一個(gè)冒充中國(guó)大陸公檢法機(jī)關(guān)、向大陸群眾大肆實(shí)施電信詐騙的犯罪團(tuán)伙。肯尼亞執(zhí)法部門經(jīng)審查，決定將上述人員中的32名中國(guó)大陸犯罪嫌疑人和45名臺(tái)灣犯罪嫌疑人遣返中國(guó)大陸。第一批10名犯罪嫌疑人已于9日遣返回國(guó)，第二批67名犯罪嫌疑人于13日包機(jī)押解回國(guó)。這是我國(guó)首次從非洲大規(guī)模押回電信詐騙犯罪嫌疑人。
●18日起網(wǎng)絡(luò)直播主播須實(shí)名認(rèn)證 涉黃賭毒等拉黑名單
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今日上午，記者從北京市網(wǎng)絡(luò)表演(直播)行業(yè)自律公約新聞發(fā)布會(huì)上獲悉，百度、新浪、搜狐、樂(lè)視、優(yōu)酷等20余家企業(yè)負(fù)責(zé)人共同發(fā)布《北京網(wǎng)絡(luò)直播行業(yè)自律公約》，承諾從18日起，網(wǎng)絡(luò)直播房間必須標(biāo)識(shí)水??；內(nèi)容存儲(chǔ)時(shí)間不少于15天備查；所有主播必須實(shí)名認(rèn)證；對(duì)于播出涉政、涉槍、涉毒、涉暴、涉黃內(nèi)容的主播，情節(jié)嚴(yán)重的將列入黑名單；審核人員對(duì)平臺(tái)上的直播內(nèi)容進(jìn)行24小時(shí)實(shí)時(shí)監(jiān)管。   
●我國(guó)批準(zhǔn)種植的轉(zhuǎn)基因作物只有棉花和番木瓜
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今天上午記者從農(nóng)業(yè)部新聞發(fā)布會(huì)上了解，到2015年全球種植轉(zhuǎn)基因作物作物的國(guó)家已經(jīng)增加到29個(gè)，年種植面積超過(guò)27億畝。目前，我國(guó)批準(zhǔn)種植的轉(zhuǎn)基因作物只有棉花和番木瓜，2015年轉(zhuǎn)基因棉花推廣種植5000萬(wàn)畝，番木瓜種植15萬(wàn)畝。
●廣西部分地區(qū)遭受風(fēng)雹災(zāi)害致8.5萬(wàn)人受災(zāi)
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記者12日從廣西壯族自治區(qū)民政廳獲悉，10日以來(lái)，柳州市融安縣、鹿寨縣，崇左市大新縣、扶綏縣，百色市田陽(yáng)縣、德?？h，來(lái)賓市忻城縣等地出現(xiàn)風(fēng)雹災(zāi)害。據(jù)12日17時(shí)統(tǒng)計(jì)，災(zāi)害造成受災(zāi)人口8.5萬(wàn)人；農(nóng)作物受災(zāi)面積3.41千公頃，其中成災(zāi)2.46千公頃，絕收0.61千公頃；倒塌房屋9戶21間，嚴(yán)重?fù)p壞房屋339戶1193間，一般損壞房屋4345戶8739間；直接經(jīng)濟(jì)損失5252萬(wàn)元。
●云南面向東南亞鐵路貨運(yùn)樞紐站開(kāi)通
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昆明鐵路樞紐王家營(yíng)西火車站線路12日撥接完畢，滬昆、南昆鐵路與中越、中老鐵路實(shí)現(xiàn)互聯(lián)互通，進(jìn)出滇東、滇南、滇東北方向的貨物列車可以在該站快速解編和始發(fā)，標(biāo)志著云南面向東南亞的鐵路貨運(yùn)樞紐站和現(xiàn)代鐵路物流園區(qū)正式投入使用。據(jù)悉，該車站還將實(shí)現(xiàn)與目前云南最大貨運(yùn)車站昆明東站間的單線變雙線聯(lián)通，云南鐵路貨運(yùn)能力將大幅提升。
●陜西國(guó)土資源廳副廳級(jí)總工涉嫌受賄被查
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陜西省檢察院日前決定依法對(duì)陜西省國(guó)土資源廳總工程師楊建軍（副廳級(jí)）以涉嫌受賄罪立案?jìng)刹椴⒉扇?qiáng)制措施。目前案件正在進(jìn)一步偵查中。
●教育部：高校招生未經(jīng)批準(zhǔn)不得預(yù)留機(jī)動(dòng)計(jì)劃。
●一顆小行星以我國(guó)石油專家王德民命名。
●河南高院公布十起拒不支付勞動(dòng)報(bào)酬罪案件，去年有76名“老賴”獲刑。
●香港首屆互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)峰會(huì)舉行，匯聚全球互聯(lián)網(wǎng)業(yè)界領(lǐng)袖。
●河南省有色金屬地質(zhì)礦產(chǎn)局原局長(zhǎng)朱東暉被調(diào)查。
●四川ETC逃費(fèi)詐騙案宣判，車主被判刑并處罰金1萬(wàn)元。

【國(guó)際】
●瑞士將在中國(guó)9個(gè)城市增設(shè)簽證中心
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瑞士旅游局12日宣布，繼年初在中國(guó)增設(shè)沈陽(yáng)、武漢和成都三個(gè)瑞士簽證中心之后，瑞士今夏還將在杭州等其他9個(gè)城市設(shè)立瑞士簽證中心。這９個(gè)新增的簽證中心位于杭州、南京、重慶、長(zhǎng)沙、廈門、深圳、昆明、濟(jì)南和西安。包括北京、上海和廣州的瑞士使領(lǐng)館在內(nèi)，未來(lái)中國(guó)將有15個(gè)城市可以辦理瑞士簽證手續(xù)。
●俄大型登陸艦在日本海進(jìn)行演習(xí)
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俄羅斯東部軍區(qū)新聞處13日發(fā)布公告說(shuō)，俄東部軍區(qū)所屬大型登陸艦本周在日本海進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演習(xí)。公告說(shuō)，包括大型登陸艦在內(nèi)的東部軍區(qū)水面艦艇支隊(duì)參與此次演習(xí)，演習(xí)將分兩個(gè)階段進(jìn)行。俄東部軍區(qū)管轄俄后貝加爾地區(qū)和遠(yuǎn)東地區(qū)所屬軍事力量，是俄境內(nèi)最大的軍區(qū)，總部設(shè)在哈巴羅夫斯克。
●霍金聯(lián)手俄美富商打造微型星際飛船
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英國(guó)著名物理學(xué)家斯蒂芬-霍金12日在紐約宣布，將同俄羅斯商人尤里-米爾納、美國(guó)社交網(wǎng)站臉書創(chuàng)始人扎克伯格合作建立一個(gè)新的太空探索項(xiàng)目，建造大批微型星際飛船，并以五分之一光速的速度將它們發(fā)射前往半人馬座阿爾法星?；艚鸷兔谞柤{在紐約新世貿(mào)中心觀景臺(tái)宣布了這一名為“突破射星”的計(jì)劃。當(dāng)天是聯(lián)合國(guó)確定的第六個(gè)國(guó)際載人航天日，也是人類首次載人航天飛行55周年紀(jì)念日。
●莫桑比克檢察官疑因調(diào)查綁架案被槍殺
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莫桑比克警方12日確認(rèn)，一名檢察官11日晚在住所門前頭部遭槍擊身亡。這是莫桑比克兩年內(nèi)發(fā)生的第二起司法人員疑因調(diào)查全國(guó)境內(nèi)綁架案頻發(fā)而遇害的案件。遭暗殺的馬塞利諾-維蘭庫(kù)洛是馬普托市檢察官辦公室檢察官，遇害前正在調(diào)查近年來(lái)發(fā)生在莫桑比克各大城市的多起綁架案。
●敘利亞議會(huì)選舉開(kāi)始投票
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敘利亞人民議會(huì)選舉13日上午開(kāi)始投票，3000多名候選人將角逐250個(gè)議會(huì)席位。投票于當(dāng)?shù)貢r(shí)間7時(shí)開(kāi)始，將于19時(shí)結(jié)束。據(jù)敘利亞選舉高等司法委員會(huì)介紹，敘全國(guó)共設(shè)有7000多個(gè)投票點(diǎn)。選舉時(shí)間經(jīng)選舉高等司法委員會(huì)同意還可以延長(zhǎng)5個(gè)小時(shí)。
●澳新州監(jiān)獄管理不善 烈酒毒品一應(yīng)俱全
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據(jù)澳大利亞《每日電訊報(bào)》13日?qǐng)?bào)道，澳大利亞新南威爾士州許多監(jiān)獄管理不善，除此前從囚犯身上發(fā)現(xiàn)毒品、文身槍外，還發(fā)現(xiàn)數(shù)千升自釀烈酒。有關(guān)人士呼吁各監(jiān)獄配備先進(jìn)設(shè)備，嚴(yán)查帶入監(jiān)獄的違禁品，并嚴(yán)厲打擊私運(yùn)違禁品的探視者。
●巴基斯坦客車與卡車相撞至少18人死亡
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據(jù)巴基斯坦媒體報(bào)道，13日早上，該國(guó)東部旁遮普省一輛客車和一輛卡車迎面相撞，造成至少18人死亡、14人受傷。目前受傷人員已被送往附近醫(yī)院，其中數(shù)人情況危急。巴基斯坦交通事故頻發(fā)，超載、超速、車輛老舊、路況不佳、司機(jī)不遵守交通規(guī)則等是引發(fā)交通事故的主要原因。
●秘魯大選首輪未果，藤森慶子和庫(kù)琴斯基將角逐第二輪。
●美軍空襲炸死12名索馬里“青年黨”武裝分子。

【財(cái)經(jīng)】
●一季度進(jìn)出口總值降5.9% 二季度出口望逐漸回穩(wěn)
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海關(guān)總署13日公布的數(shù)據(jù)顯示，一季度，我國(guó)進(jìn)出口延續(xù)“雙降”態(tài)勢(shì)——出口3萬(wàn)億元，同比下降4.2%；進(jìn)口2.2萬(wàn)億元，下降8.2%。一季度貨物貿(mào)易進(jìn)出口總值5.2萬(wàn)億元，同比下降5.9%。海關(guān)總署新聞發(fā)言人黃頌平指出，3月，中國(guó)外貿(mào)出口先導(dǎo)指數(shù)為31.6，較上月回升0.3，表明二季度中國(guó)出口有望逐漸回穩(wěn)。
●滴滴”正式登陸美國(guó) 一期已覆蓋近200個(gè)城市
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滴滴出行與美國(guó)移動(dòng)出行平臺(tái)Lyft達(dá)成合作，13日正式上線“滴滴海外”一期，為出境乘客在美提供移動(dòng)出行服務(wù)。目前已覆蓋華盛頓、紐約、西雅圖等美國(guó)近200個(gè)城市，中國(guó)乘客可以通過(guò)“滴滴海外”在Lyft提供服務(wù)的所有美國(guó)地區(qū)，呼叫5座或者7座專車。
●夏季達(dá)沃斯論壇6月在天津舉辦
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世界經(jīng)濟(jì)論壇第十屆新領(lǐng)軍者年會(huì)，即夏季達(dá)沃斯論壇，定于6月26日至28日在天津舉行。本屆年會(huì)主題為“第四次工業(yè)革命——轉(zhuǎn)型的力量”，預(yù)計(jì)將有來(lái)自全球90多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的超過(guò)1500位各界領(lǐng)軍者參會(huì)。在為期3天的會(huì)議中，年會(huì)將圍繞會(huì)議主題舉行超過(guò)150場(chǎng)討論。
●一季度全國(guó)全社會(huì)用電量同比增長(zhǎng)3.2%
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發(fā)改委今日發(fā)布宏觀經(jīng)濟(jì)運(yùn)行數(shù)據(jù)顯示，一季度，全國(guó)全社會(huì)用電量約13524億千瓦時(shí)，同比增長(zhǎng)3.2%，增速同比回升2.4個(gè)百分點(diǎn)。其中，第一、二、三產(chǎn)業(yè)和居民生活用電量同比分別增長(zhǎng)7.8%、0.2%、10.9%和10.8%，增速同比回升9.7、0.8、4.0和8.2個(gè)百分點(diǎn)。3月當(dāng)月，全社會(huì)用電量約4762億千瓦時(shí)，同比增長(zhǎng)5.6%，增速同比回升7.8個(gè)百分點(diǎn)。
●上海韓泰輪胎實(shí)施價(jià)格壟斷被罰款217.52萬(wàn)
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近日，在國(guó)家發(fā)展改革委指導(dǎo)下，上海市物價(jià)局對(duì)上海韓泰公司達(dá)成并實(shí)施價(jià)格壟斷協(xié)議案依法作出行政處罰，罰款217.52萬(wàn)元。據(jù)悉，上海韓泰公司與相關(guān)經(jīng)銷商達(dá)成并實(shí)施“限定向第三人轉(zhuǎn)售商品的最低價(jià)格”的壟斷協(xié)議，違反了《反壟斷法》第十四條的規(guī)定，排除、限制了市場(chǎng)價(jià)格競(jìng)爭(zhēng)，擾亂了正常的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)秩序，損害了其他經(jīng)營(yíng)者和消費(fèi)者的合法權(quán)益。
●國(guó)際貨幣基金組織下調(diào)今明兩年全球經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)預(yù)期
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國(guó)際貨幣基金組織12日公布的最新一期《世界經(jīng)濟(jì)展望》報(bào)告顯示，今年全球經(jīng)濟(jì)預(yù)計(jì)增長(zhǎng)3.2%，較該機(jī)構(gòu)1月份的預(yù)測(cè)下調(diào)了0.2個(gè)百分點(diǎn)；在新興市場(chǎng)和發(fā)展中經(jīng)濟(jì)體的帶動(dòng)下，明年預(yù)計(jì)增長(zhǎng)3.5%，但也較1月份的預(yù)測(cè)值下調(diào)了0.1個(gè)百分點(diǎn)。
●滬指尾盤回落漲1.42%
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截至收盤，滬指報(bào)3066.64點(diǎn)，漲幅1.42%，成交3314億元；深成指報(bào)10684.92點(diǎn)，漲幅1.44%，成交4922億元；創(chuàng)業(yè)板指報(bào)2294.02點(diǎn)，漲幅1.33%，成交1392億元。兩市今日成交超8000億元，成交量明顯放大。
●神州優(yōu)車申請(qǐng)掛牌新三板，阿里曾投資神州但已轉(zhuǎn)股。

【社會(huì)】
●山西蘆芽山“萬(wàn)年冰洞” 美如童話世界
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山西省寧武縣蘆芽山有著中國(guó)已知最大的冰洞，洞深100多米。夏天洞外溫度高達(dá)近40℃，洞內(nèi)卻始終恒定在-4℃以下，晶瑩剔透的冰筍、冰柱、冰錐、冰葡萄隨處可見(jiàn)，然而其形成原因至今仍是個(gè)謎。
●上海“注射死”男友案 女護(hù)士一審被判死刑
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13日上午，上海市第一中級(jí)人民法院對(duì)此前轟動(dòng)滬上的女護(hù)士“注射死”男友一案做出一審判決，被告人王琳(化名)身為醫(yī)護(hù)人員，利用專業(yè)知識(shí)實(shí)施殺人犯罪行為，犯罪后果嚴(yán)重，以故意殺人罪判處王琳死刑，剝奪政治權(quán)利終身。
●被拐19年 陜西21歲青年被警方找回與親人相認(rèn)
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記者從陜西省公安廳獲悉，紫陽(yáng)縣21歲的青年詹某在被拐19年后，日前終于在警方的找尋下回到父母身邊，與親人團(tuán)聚。據(jù)介紹，1997年３月，紫陽(yáng)縣農(nóng)民向某帶著年僅2歲的幼子詹某到河南省鶴壁市打工。一天深夜，幾名歹徒突然闖入向某的宿舍搶走孩子。此后，悲痛欲絕的母親始終沒(méi)有放棄尋找，卻一直沒(méi)有音訊。

【體娛】
●里約奧運(yùn)會(huì)乒乓球亞洲區(qū)預(yù)選賽抽簽結(jié)果出爐
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2016年里約奧運(yùn)會(huì)乒乓球亞洲區(qū)預(yù)選賽抽簽結(jié)果12日在香港伊麗莎白體育館揭曉，中國(guó)隊(duì)的馬龍和張繼科同守男單上半?yún)^(qū)，樊振東與許昕被分在下半?yún)^(qū)。女單方面，中國(guó)隊(duì)的劉詩(shī)雯、李曉霞和朱雨玲均在上半?yún)^(qū)，丁寧被分在下半?yún)^(qū)。為期5天的本次賽事于13日拉開(kāi)帷幕，共吸引了44支代表隊(duì)的200多名運(yùn)動(dòng)員參賽。
●希臘體操世界冠軍成為里約奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f第一棒
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希臘奧委會(huì)日前宣布，該國(guó)的體操吊環(huán)世界冠軍埃萊夫塞里奧斯將成為2016年里約奧運(yùn)會(huì)火炬接力的第一棒。5月3日圣火由飛機(jī)運(yùn)抵巴西首都巴西利亞，開(kāi)始在巴西國(guó)內(nèi)的傳遞，將途經(jīng)329座城市，8月4日抵達(dá)里約。作為南美洲舉辦的首屆奧運(yùn)會(huì)，里約奧運(yùn)會(huì)將于8月5日至21日舉行。
●《旋風(fēng)孝子》再獲人民日?qǐng)?bào)點(diǎn)贊：助力家庭和諧
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《旋風(fēng)孝子》自播出以來(lái)得到社會(huì)大眾的高度關(guān)注。近日，人民日?qǐng)?bào)繼海外版后，評(píng)論版再次點(diǎn)贊《旋風(fēng)孝子》：關(guān)注親情，助力家庭關(guān)系改善。“節(jié)目選取的幾組家庭比較有代表性，有相處和睦的，有觀念不一致的。許多觀眾都能在這些家庭中看到自己的影子，對(duì)人們反思自我、學(xué)會(huì)換位思考、改善家庭相處模式有很好的引導(dǎo)作用。”

【百科】
●春天養(yǎng)好肝健康一整年
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春季萬(wàn)物復(fù)蘇，屬于陽(yáng)氣升騰的季節(jié)，養(yǎng)肝具有事半功倍的效果。
1.飲食：補(bǔ)充蛋白質(zhì)與維生素。
2.起居：不熬夜，保持充足睡眠。
3.運(yùn)動(dòng)：以“慢”運(yùn)動(dòng)為主。行走、慢跑等鍛煉方式都可以使氣血流暢。
4.情志：學(xué)會(huì)制怒，保持樂(lè)觀。

【心靈閃點(diǎn)】
人生的路，需要自己走，總有一些事，需要自己做。任何人，不論親疏都無(wú)法代替，也不能代替，艱難，你自己去承受，歡欣，你自己去感受。人生的起起伏伏，風(fēng)風(fēng)雨雨，生活中的一切一切，靠的主要是你自己，生活就是如此。

【提示】
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編輯：王森 徐靜 校對(duì)：王歡 審讀：陳書愛(ài)