□肖婷婷  文/圖

置地公園20公里暴走前合影

“暴走者俱樂部”成員在九峰山暴走。

3月22日晚7時許，在駐馬店置地公園北門，參加暴走的市民像往常一樣，相約來到“暴走者俱樂部”聚集點(diǎn)。隊(duì)伍集結(jié)完畢后，領(lǐng)隊(duì)“四合院”帶領(lǐng)大家做了拉伸操，這是他們每晚暴走前必做的功課。

據(jù)了解，“駐馬店市暴走者俱樂部”目前有400多名隊(duì)員，他們幾乎每天晚上都會相聚在市置地公園北門，然后沿著公園的林蔭道快速行走3圈，路程約6.6公里，往返歷時約1個小時。

暴走區(qū)別于一般的走路，前者速度較快，距離較長，通常行進(jìn)5公里以上，才能達(dá)到鍛煉的目的。

筆者了解到，他們是通過“暴走群”相識相約的，溝通起來自然有了親切感，互相以網(wǎng)名相稱。1個小時的路程，不常運(yùn)動的人堅(jiān)持下來或許會很困難，但是對于喜歡并習(xí)慣暴走的隊(duì)員來說，并不覺得有多難，堅(jiān)持下來也不覺得太累，相反，他們在運(yùn)動中獲得了快樂。

隊(duì)員“竹林聽風(fēng)”告訴筆者：“1個小時的路程難不倒我們，市區(qū)周邊許多山我們都走遍了。我們的身體都很棒，極少生病，大家樂在其中。運(yùn)動的樂趣只有親身體驗(yàn)了才能真正了解。”

筆者體驗(yàn)暴走：一項(xiàng)有魅力的運(yùn)動

筆者加入了快速暴走的隊(duì)伍，走到第二圈時，身體已經(jīng)微微出汗。

“我每天晚上都來，沿著道路暴走一個小時，用心感悟自然，在路途中還會遇到不少‘同道中人’，相約同行，感覺妙不可言。”隊(duì)員王剛告訴筆者，由于平時工作應(yīng)酬多，他以前經(jīng)常挺著“啤酒肚”穿梭于酒場之間，健康每況愈下，所以開始進(jìn)行暴走鍛煉。

王剛最驕傲的是，他的“啤酒肚”現(xiàn)在已經(jīng)徹底被“抹平”，臉上的老年斑也幾乎沒有了。他的目標(biāo)是將老年斑徹底祛除。他有感而發(fā)：“我以前的朋友都是酒肉朋友。酒不是好東西，現(xiàn)在我已經(jīng)戒了。在暴走中我結(jié)識了真正交心的朋友。”

暴走是一種排毒方式。很多暴走者說，堅(jiān)持行走，感覺像是在做美容，皮膚會變好，可以延緩衰老。還有暴走者稱參加暴走運(yùn)動后戒掉了煙癮，改掉了無所事事、愛打瞌睡的毛病。

“暴走對我來說不僅是形體上的鍛煉，而且能讓我在一天勞累后得到放松。參加暴走不僅能結(jié)識一群對生活充滿激情的朋友，還能在夜色中感受駐馬店的美。”雖然一路走下來大汗淋漓、氣喘吁吁，但參加暴走的隊(duì)員們在向筆者細(xì)數(shù)暴走的好處時，都顯得很興奮?！?/font>