為了工作他下定決心減肥 瘦身成功后愛上打乒乓球

102公斤胖子和乒乓球的故事

□徐小防   文/圖

劉剛在打乒乓球。

運動瘦身前。

運動瘦身后。

穿上警服，他忙碌在派出所與糾紛現(xiàn)場。脫下警服，他喜歡拿著自己心愛的乒乓球拍，與其他球員揮汗如雨。

劉剛，80后，一名普通的基層派出所民警。他曾因102公斤的體重，在抓捕犯罪嫌疑人的過程中，累得氣喘吁吁、體力透支。

為了不影響工作，他痛下決心通過打乒乓球減肥。通過堅持不懈的努力，他成功減掉24公斤體重。

無心插柳柳成蔭。他從來沒有想過，自己會因為工作的原因愛上打乒乓球這項運動，并且成了一名業(yè)余球手。

體重拖“后腿”他下決心減肥

2月28日6時許，筆者在上蔡縣陽光乒乓球俱樂部見到了本文的主人公——上蔡縣公安局東洪派出所民警劉剛。

削球、扣殺……初見劉剛時，筆者根本無法將他和102公斤的胖子聯(lián)系在一起，因為現(xiàn)在瘦身成功的他看起來身手非常敏捷。

一局結束后，筆者和劉剛坐在一旁的休息區(qū)攀談起來。

據(jù)劉剛回憶，2009年8月一個晚上，正值酷暑，他接到群眾舉報電話，一名在逃的犯罪嫌疑人潛回家中。接到報案后，劉剛和同事迅速趕往現(xiàn)場，在犯罪嫌疑人家周圍蹲守，伺機抓捕。

“這名犯罪嫌疑人悄悄從家中出來時，我們的民警馬上圍了上去。沒想到他撒腿就跑，我們足足追了1000米，才將他摁倒在地。”劉剛說，別人跑1000米后基本沒什么問題，他卻累得氣喘吁吁，并伴有胸口痛、呼吸困難等癥狀。這時他才意識到，是自己102公斤的體重拖了“后腿”。

這件事發(fā)生后，劉剛下定決心減肥。        

從102公斤減到78公斤

有句話說得好，每個胖子都有一部屬于自己的減肥血淚史，劉剛也不例外。

劉剛告訴筆者，他的胃口很好，屬于吃青菜、饅頭都能長肉的體質，所以想減肥十分困難。

第一次減肥，他采取“餓”的方式，減掉了15公斤，但很快就反彈了，并且身體狀態(tài)很不好，經常感到頭暈、心慌。醫(yī)生告訴他，只有通過運動才能健康減肥。就這樣，劉剛選擇了國球——乒乓球作為自己減肥的運動項目。

“剛開始接觸這項運動時，我基本接不到別人打的球，經常跑來跑去地撿球。”劉剛說，第一次打乒乓球，他連20分鐘都堅持不了。后來，他慢慢適應了，從最初的20分鐘可以堅持打2個小時。雖說每次打完球都像剛從水里撈出來一樣，可看到電子秤上體重的數(shù)字在一天天減少，劉剛覺得再辛苦也值得。

通過堅持不懈的努力，他終于脫離了胖子的行列，成功減到78公斤。

不折不扣的“乒乓球癡”

瘦下來以后，劉剛每天仍堅持抽時間打乒乓球。如果實在沒時間，他就會拿出球拍比劃兩下過過癮。

上蔡縣陽光乒乓球俱樂部是劉剛經常去的地方。只要俱樂部有人，不管對方會不會打乒乓球，劉剛都會拉著對方陪自己玩幾把。如果對方不會，他還會耐心地教對方。

日積月累，熟能生巧。打著打著，劉剛就打得有模有樣了，還結交了許多熱愛乒乓球的球友。

在眾多球友的眼里，劉剛是名不折不扣的“乒乓球癡”。

“劉剛不管走到哪里，隨身的包里總會裝一個乒乓球拍。他說球拍就像他的朋友，時時刻刻都得待在他身邊，陪他工作、生活。”陽光乒乓球俱樂部的老板呂道翔告訴筆者，有一次，俱樂部沒人，劉剛自己對著墻壁打得不亦樂乎。

殘奧會冠軍

贈送他乒乓球拍

提起乒乓球，就不得不說乒乓球拍。熟知劉剛的人都知道，他有一個特殊的球拍。

“這個球拍2000多元，是我的最愛，我已經用了4年。球拍是我女兒的干爹也是我的同學李滿洲送的，他可是2008年北京殘奧會的冠軍。”提起這個球拍，劉剛滿臉自豪地說。

筆者看到，這個球拍有些破舊，與普通球拍沒什么區(qū)別。

見筆者是個門外漢，劉剛很熱情地向筆者介紹起來。“這個乒乓球的木板采用的是黑檀木，膠皮和海綿用的是高檔材質，彈力非常好。其實我喜歡它并不是因為它價格昂貴，而是因為它包含著重要的意義。”劉剛說。

筆者了解到，劉剛和李滿洲是多年好友，劉剛從李滿洲身上學到了不少東西。

“打乒乓球是一項重體力、高技能的體育活動，但李滿洲只有右臂正常，左臂和雙腿都有殘疾，我從他身上學到了不屈不撓的精神，正是這種精神才讓我堅持打了這么多年乒乓球。”劉剛說。

劉剛告訴筆者，只要李滿洲回上蔡，他就會找李滿洲打上幾局。雖然總是慘敗，他卻樂此不疲。

也就是從那時起，劉剛打乒乓球的技術慢慢得到了提高。

參加比賽 嶄露頭角

漸漸地，劉剛打出了名氣，開始有人找他參加一些縣里組織的乒乓球比賽。

筆者在陽光俱樂部的墻上看到，這里貼著不少獎狀，駐馬店市乒乓球公開賽男子團體第一名、2011年上蔡縣“威鳴”汽貿杯乒乓球男子單打冠軍等這些榮譽都是劉剛獲得的。

提起2011年上蔡縣“威鳴”汽貿杯男子乒乓球比賽，劉剛記憶猶新。“那次比賽，我碰上一位很有實力的對手——上蔡一高的老師徐子衡。第一局我以4比8落后。”劉剛告訴筆者，當時他立刻叫了暫停，稍作調整后，他抱著“重在參與”的心態(tài)繼續(xù)上場比賽，一鼓作氣連拿7分，以11比8拿下第一局。

最終劉剛以3比1的總成績奪得了該屆乒乓球賽男子單打冠軍。

從那時起，劉剛領悟了一個道理：不要把乒乓球當成競技比賽，也不要計較輸贏，樂在其中就好。

打球帶來正能量

據(jù)劉剛介紹，由于工作忙碌，他現(xiàn)在已經很少再參加比賽了，每天打球也變成了一種奢侈。無奈之下，他就在周六、周日休息時過過球癮。

劉剛告訴筆者，他決定打乒乓球減肥到現(xiàn)在，已經有6年了。

因為打乒乓球，劉剛結識了很多志同道合的朋友，其中有二三十歲的年輕人，也有四五十歲的中年人。閑暇之余，他們經常聚在一起切磋球技，暢談人生。

劉剛所在的上蔡縣公安局東洪派出所的所長劉紅勛也是個不折不扣的乒乓球迷，工作之余，兩人喜歡通過打乒乓球鍛煉身體，以此來緩解工作的壓力。

劉剛說，打乒乓球令他身心得到放松，放松之后才能以更好的精神面貌投入到工作中去。通過打乒乓球球，他不僅收獲了友情，還擁有了健康的體魄。

一顆2.7克的小小乒乓球，見證了劉剛減肥的歷程，承載著102公斤壯漢對它的喜愛。這顆小球陪伴劉剛度過了6年的時光，它已不再單純是一項緩解壓力的體育運動，而是能陪伴劉剛走到老的一位“摯友”。