□     萬(wàn)華翼

老人出游很開心。（資料圖）

       近日，市區(qū)不少旅行社推出了“夕陽(yáng)紅”線路。對(duì)有錢又悠閑的老年人來(lái)說(shuō)，秋季正是出游的黃金時(shí)機(jī)。老年人出游和年輕人不同，有一些需要注意的事項(xiàng)。

       旅行前要做健康檢查。老年人自我感覺(jué)沒(méi)病時(shí)，也并非真的無(wú)病，一旦發(fā)現(xiàn)有不適宜旅行的病癥，就應(yīng)放棄旅游而就醫(yī)。

       老年人旅行，最好有個(gè)伴兒，一路上好相互照應(yīng)。在途中或目的地，老年人不要獨(dú)自出行，以防發(fā)生意外。

       老年人乘車時(shí)，要防暈車，有時(shí)飲食不當(dāng)、睡眠不足，都會(huì)誘發(fā)暈車，可在開車前30分鐘吃些防暈車藥，在開車時(shí)閉目養(yǎng)神，放松精神。長(zhǎng)時(shí)間乘坐車、船時(shí)不要穿緊身衣褲鞋襪，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于坐位姿勢(shì)。老年人行走時(shí)要小心，除要穿防滑、輕便、柔軟有彈性的旅游鞋外，盡可能拄一手杖，以增強(qiáng)身體的支撐能力。

       旅游行程安排不要太緊，要留有充分的時(shí)間休息、睡眠，避免夜間乘車。休息不好、疲勞乏力，容易誘發(fā)一系列疾病。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，旅游意味著要打破平日早睡早起和午睡的習(xí)慣，這本來(lái)就是一件比較辛苦的事情。如果旅游行程安排過(guò)于緊密就不適合老年人參加，因此老年人出游切不可抱著“多走幾個(gè)地方才值”的心理。老年人出游的行程節(jié)奏要比較舒緩，旅游時(shí)間一般以一星期為宜，需要適可而止，避免過(guò)度勞累。老年人長(zhǎng)途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往。

       值得注意的是，一般60歲以上的老年旅游者，在國(guó)內(nèi)不少景區(qū)都能享受不少優(yōu)惠政策。比如國(guó)家規(guī)定國(guó)內(nèi)的景區(qū)對(duì)60歲以上老人免收門票，而其他一些商業(yè)景區(qū)也會(huì)有一些類似的規(guī)定，所以60歲以上的老年人旅行時(shí)一定要帶上老年證，可以節(jié)省不少開支。

人多車堵、旅游產(chǎn)品價(jià)格高、旅游紀(jì)念品雷同、住宿難……