氣血兩虛吃什么

中醫(yī)推薦七種藥材（三）

張連貴

六、黨參

黨參為橘?？贫嗄晟荼局参稂h參的根，含有菊糖、生物堿、皂甙和維生素B1、B2等成分，能興奮中樞神經(jīng)，使精神振奮，消除疲勞，亦可增加紅細胞和血色素，并能增強免疫力；此外，對化學(xué)療法及放射方法引起的血細胞降低也有升高作用。

黨參性平、味甘，功能補中益氣，生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴，氣血兩虛的萎黃、頭暈等癥，以及病后體弱，營養(yǎng)不良。

若酒浸，可將黨參切碎，浸于一斤米酒或白酒中，一個月后服用，每次2~3湯匙，一日三次；內(nèi)服。本品反藜蘆，不宜同用。

七、白術(shù)

白術(shù)為菊根多年生草本植物白術(shù)的根莖，以浙江出產(chǎn)的白術(shù)為最好，為健脾益氣的主要藥物；內(nèi)含揮發(fā)油，油中主要成分為蒼術(shù)醇和蒼術(shù)酮，含有維生素A類物質(zhì)，有保護肝臟、降低血糖、增強體力等作用；能促進胃腸液分泌，有增強消化功能的作用，有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應(yīng)。

中醫(yī)認為，其性溫，味甘、苦，功能補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少便溏，倦怠少氣、自汗；脾虛運化失司，水濕停留的痰飲，水腫；妊娠脾虛氣弱，胎氣不安，足腫等癥。

用法：凡陰虛內(nèi)熱，津液虧耗，舌苔光剝，唇燥口干者不宜使用。

面對身體氣血兩虛，一定要及時給身體滋補，多吃上面的七大補藥，調(diào)理身體。